fbpx

ເຄັດລັບການສ້າງຮ່າງກາຍ

ແຮມເບີເກີ

win ຟຣີ ປື້ມ E -book ທີ່ມີ 20 ສູດ.

ໃສ່ອີເມວຂອງທ່ານຢູ່ຂ້າງແລະໄດ້ຮັບປື້ມ e-book ທີ່ມີ 20 ສູດ ສຳ ລັບກ້າມເນື້ອແລະການສູນເສຍໄຂມັນ.

X
ຫນ້າທໍາອິດ > ໂພຊະນາການ > ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການກິລາ > ໂພຊະນາການທາງດ້ານການຊ່ວຍ, ກິລາຫຼືການປູກຈິດ ສຳ ນຶກຕົນເອງບໍ?

ໂພຊະນາການທາງດ້ານການຊ່ວຍ, ກິລາຫຼືການປູກຈິດ ສຳ ນຶກຕົນເອງບໍ?

ຄົ້ນພົບຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງໂພຊະນາການກິລາ, ການຮັບຮູ້ທາງດ້ານຄລີນິກແລະການຮູ້ຕົນເອງແລະຊອກຫາວ່າໂພຊະນາການອັນໃດເrightາະສົມກັບເຈົ້າ

ກິລາ, ຄລີນິກຫຼືຄວາມຮູ້ຕົນເອງເຊິ່ງເປັນໂພຊະນາການທີ່ດີທີ່ສຸດ

ຖ້າເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການອອກກໍາລັງກາຍແລ້ວ, ເຈົ້າອາດຈະຖືກແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາກັບນັກໂພຊະນາການກິລາແລະຖ້າເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເຄີຍເຂົ້າຮ່ວມການອອກກໍາລັງກາຍ, ເຈົ້າອາດຈະຄິດຈະໄປຫານັກໂພຊະນາການເພື່ອຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ເພີ່ມອີກຈັກປອນຫຼື ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ແມ່ນບໍ? ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບວິທະຍາສາດນີ້ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະຮູ້ຈັກພື້ນຖານຂອງມັນຕື່ມອີກເລັກນ້ອຍ, ບໍ່ວ່າຈະຜ່ານການສຶກສາ, ການເຜີຍແຜ່ສື່ໃນປະຈຸບັນຫຼືວິທີການອື່ນ,, ເຈົ້າແນ່ນອນມີອິດທິພົນໃນການພະຍາຍາມເຮັດມັນ. ສິ່ງຕ່າງ by ດ້ວຍຕົນເອງ, ດ້ວຍປະເພດຄວາມຮູ້ດ້ວຍຕົນເອງ.

ກິລາ, ຄລີນິກຫຼືຄວາມຮູ້ຕົນເອງເຊິ່ງເປັນໂພຊະນາການທີ່ດີທີ່ສຸດ

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຖືກຕ້ອງແທ້ບໍທີ່ຈະພິຈາລະນາຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບນັກໂພຊະນາການດ້ານການປິ່ນປົວຫຼືກິລາສໍາລັບຜູ້ຊົມບາງຄົນ? ມັນອາດຈະເປັນແນວນັ້ນ, ຫຼາຍຄັ້ງ, ຄວາມຮູ້ດ້ວຍຕົນເອງບໍ່ສາມາດເປັນການປະຕິບັດທີ່ມີປະໂຫຍດແລະເvາະສົມກວ່າໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາບໍ? ເວົ້າໂດຍປະມານ, ທຸກຄົນປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງກາຍທີ່ຕ້ອງການນັກໂພຊະນາການກິລາບໍ? ແລະ, ມັນບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າປ່ຽນແທນນັກໂພຊະນາການດ້ານການປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າກັບນັກໂພຊະນາການກິລາທີ່ມີຄຸນະພາບບໍ? ຄຳ ຖາມເຫຼົ່ານີ້ແລະ ຄຳ ຖາມອື່ນ will ຈະຖືກຕອບຢູ່ລຸ່ມນີ້.

ໂພຊະນາການ

ການເວົ້າກ່ຽວກັບໂພຊະນາການແມ່ນເວົ້າກ່ຽວກັບຊີວິດ, ເພາະວ່າ, ໂດຍຜ່ານສິ່ງທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້ໂດຍມັນ, ນັ້ນແມ່ນ, ອາຫານແລະທາດອາຫານທີ່ມີຢູ່ໃນພວກມັນ, ມັນກາຍເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີຂະບວນການທັງthatົດທີ່ເຮັດໃຫ້ການມີຊີວິດເປັນໄປໄດ້.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນມື້ນີ້, ການເວົ້າກ່ຽວກັບໂພຊະນາການເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີການເວົ້າກ່ຽວກັບຕົ້ນກໍາເນີດຂອງອາຫານຂອງມະນຸດອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ກ່ຽວກັບວິທະຍາສາດທີ່ອຸທິດການສຶກສາຂອງຕົນຕໍ່ກັບອາຫານເພື່ອປັບປຸງການບໍລິໂພກຂອງມະນຸດ, ປັບປຸງຂະບວນການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບ, ເພື່ອການພັດທະນາ, ພ້ອມກັບການຮັກສາ. ແລະ/ຫຼືການໄດ້ຮັບບາງຂະບວນການສະເພາະຫຼືທົ່ວໄປ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງອື່ນ, ໄດ້ ໂພຊະນາການໃນມື້ນີ້ ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນສາຂາຊີວະວິທະຍາທີ່ພົວພັນກັບການປະຕິສໍາພັນຂອງອາຫານກັບມະນຸດ, ຊອກຫາຄຸນສົມບັດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຕົນເອງໃນດ້ານຕ່າງ different.

ເນື່ອງຈາກຄວາມ ສຳ ຄັນນີ້ແລະວິວັດທະນາການທີ່ມັນໄດ້ຜ່ານໄປໃນສອງສາມປີຂອງການມີຢູ່ທາງດ້ານການສຶກສາ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ, ຄືກັນກັບລະບຽບວິໄນໃດ,, ມັນໄດ້ປະສົບກັບການແບ່ງແຍກເຊິ່ງອະທິບາຍຂົງເຂດແລະວຽກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຕົວຢ່າງ, ມີສາຂາທີ່ອຸທິດການສຶກສາຂອງເຂົາເຈົ້າ ຄົນເຈັບທີ່ມີເຊື້ອພະຍາດທີ່ແນ່ນອນ, ສາຂາອື່ນ that ທີ່ອຸທິດການສຶກສາຂອງເຂົາເຈົ້າ ພື້ນທີ່ປ້ອງກັນ, ຄົນອື່ນທີ່ອຸທິດການສຶກສາໃຫ້ ພື້ນທີ່ທາງຄລີນິກທົ່ວໄປ ແລະ, ແນ່ນອນ, ຜູ້ທີ່ສຸມໃສ່ການ ໂພຊະນາການກິລາ. ແລະ, ໂດຍບໍ່ມີເງົາຂອງຄວາມສົງໃສເລີຍ, ໃນບັນດາພະແນກໂພຊະນາການທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ມີແມ້ແຕ່ສອງອັນສຸດທ້າຍທີ່ໄດ້ກ່າວມາ, ທາງດ້ານຄລີນິກແລະກິລາ.

“ ໂພຊະນາການ” ທັງສອງຢ່າງນີ້ແມ່ນສາມາດກວມເອົາໄດ້, ໃນກໍລະນີທໍາອິດ, ທຸກຄົນທີ່ບໍ່ມີເຊື້ອພະຍາດຮ້າຍແຮງແລະຜູ້ທີ່ສະແຫວງຫາໂພຊະນາການເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນກໍລະນີທີສອງ, ມັນສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມກັບນັກກິລາແລະຜູ້ປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນປະຈໍາເຊິ່ງຂຶ້ນກັບການໄດ້ຮັບສານອາຫານສະເພາະເພື່ອປ້ອງກັນຫຼືເພີ່ມປະສິດທິພາບບາງຂະບວນການແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງມີການປະຕິບັດທາງກາຍທີ່ດີ.

ໂພຊະນາການ

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສື່ມວນຊົນມີການແຜ່ຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍ issues ກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານແລະໂພຊະນາການໂດຍທົ່ວໄປ. ພຽງແຕ່ເປີດວາລະສານສະບັບໃດນຶ່ງແລະເຈົ້າຈະເຫັນບົດຄວາມບາງປະເພດກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ, ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບໂພຊະນາການບາງຢ່າງ, ວິທີການກິນທີ່ດີກວ່າຫຼືແມ່ນແຕ່ການໂຄສະນາສໍາລັບອາຫານບາງຢ່າງທີ່ສົ່ງເສີມຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ກັບ“ ການອ້າງອີງທາງວິທະຍາສາດດ້ານໂພຊະນາການ”. ຢູ່ໃນຄື້ນນີ້, ມີຫຼາຍຄົນທີ່ຮູ້ສຶກວ່າສາມາດປະຕິບັດຕາມຮູບແບບໂພຊະນາການບາງຢ່າງຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ: ເພື່ອໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຫຼືກໍານົດສູດໂພຊະນາການ. ແລະ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນການວິພາກວິຈານ: ແທ້ຈິງແລ້ວມີຄົນທີ່ບໍ່ແມ່ນນັກໂພຊະນາການ, ແຕ່ມີປະສົບການທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສາມາດໃນການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ (ແລະຢູ່ທີ່ນີ້ບໍ່ມີບ່ອນຫວ່າງສໍາລັບການສົນທະນາກ່ຽວກັບລະບຽບການຂອງອາຊີບຫຼືອັນໃດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ນັ້ນ).

ແຕ່ອັນໃດເປັນວິທີທາງທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເລືອກທາງເລືອກທີ່ດີ? ຜູ້ປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທັງneedົດຕ້ອງການນັກໂພຊະນາການກິລາບໍ? ໂພຊະນາການດ້ານການປິ່ນປົວຈະບໍ່ກວມເອົາປະຊາກອນນີ້ໄດ້ດີບໍ? ແລະເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍສະເພາະຫຼາຍຢ່າງ, ຄວາມຮູ້ດ້ວຍຕົນເອງຈະບໍ່ເປັນແນວທາງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ, ອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ພວກເຂົາອາດຈະເປັນ?

ໂພຊະນາການກິລາບໍ່ແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ.

ຖ້າເຈົ້າພຽງແຕ່ຄິດວ່າເຈົ້າຕ້ອງການ“ນັກໂພຊະນາການກິລາ” ເພື່ອຄວາມຈິງງ່າຍ simple ຂອງການປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງກາຍ, ແລ້ວ, ຜິດ! ການປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຄວນໄດ້ຮັບການອຸທິດໃຫ້ແກ່ແຕ່ລະບຸກຄົນ, ເພາະວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຕໍ່ມະນຸດ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງກາຍບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນນັກກິລາ, ທັງບໍ່ເປັນນັກກິລາ. ຫຼາຍຄົນເຫັນວ່າຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທາງກາຍເປັນປະຈໍາ. ເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການທາດໂປຼຕີນແລະອາຫານເສີມຕື່ມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນໃນຕອນນີ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກມັນເກືອບທັງ,ົດ, ຖ້າໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ ເປັນຢ່າງດີຈາກກ ນັກໂພຊະນາການຄລີນິກ, ຈັດການໃຫ້ມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດ. ຕາມຄວາມເປັນຈິງ, ດັ່ງທີ່ຕະຫຼາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ດ້ວຍການສ້າງ“ ນັກໂພຊະນາການກິລາ” ທີ່ບໍ່ມີຄວາມສາມາດຫຼາຍຄົນ, ເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດໃນທາງທີ່ເປັນທາງດ້ານການຊ່ວຍຫຼາຍກວ່າກິລາ.

ມັນບໍ່ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຫຼາຍທີ່ຈະລົງທຶນໃສ່ການເສີມຫຼື“ ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານໂພຊະນາການກິລາ”, ແລະການຄາດຄະເນແນວຄິດຫຼັກຂອງສອງແນວນີ້ແມ່ນມີຫຼາຍຢູ່ໃນສັງຄົມສະໄ modern ໃ່. ກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່, ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການອາຫານທີ່ມີໂປຣຕີນສູງຄືແນວນັ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ຮູ້ຕົວ. ແຕ່ວ່າມັນຍັງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບຄົນທີ່ຈະໃສ່ໄກ່, ໂປຣຕີນຈາກ whey ແລະຄິດວ່າມັນຈະນໍາຜົນອອກມາ.

ໃນວິທີການນີ້, demystifying ແລະການແລກປ່ຽນໃນ mint, ໄດ້ ໂພຊະນາການກິລາແມ່ນອຸທິດຕົນ ໃຫ້ຜູ້ປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຍາກ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ໂພຊະນາການກິລາ ແຕກຕ່າງຈາກຄລີນິກ ສໍາລັບການສະ ໜອງ ຂໍ້ກໍານົດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບນັກກິລາແລະໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຕິດຕາມທີ່ພິຈາລະນາຈຸດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທັງ,ົດ, ຈາກການປະເມີນຜົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍທົ່ວໄປຈົນເຖິງຮູບແບບໃບສັ່ງຢາຂອງການຕິດຕາມ, ເປົ້າalwaysາຍຢູ່ໃນຜົນໄດ້ຮັບສະເພາະ.

ແຕ່ເມື່ອພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບນັກກິລາ, ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າເຖິງກຸ່ມຜູ້ຊົມທີ່ສະເພາະເຈາະຈົງກວ່າ. ແນ່ນອນ, ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບການປະຕິບັດສູງແລະໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແລ້ວແມ່ນການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີເປົ້າatາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຄືກັບເບື້ອງ ໜ້າ, ແຕ່ເປັນການປະຕິບັດ.

ແລະນັກໂພຊະນາການກິລາທຸກຄົນສາມາດຈັດການກັບນັກກິລາຫຼືແມ່ນແຕ່ມີວິທີການສະເພາະເຈາະຈົງເປົ້າathletesາຍນັກກິລາບໍ?

ໂພຊະນາການກິລາບໍ່ແມ່ນສະເforີ ສຳ ລັບນັກກິລາ

ເມື່ອເວົ້າເຖິງໂພຊະນາການກິລາ, ຂ້ອຍເsuitedາະສົມກັບນັກກິລາຫຼາຍກວ່ານັກກິລາເອງ. ສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງຈາກອັນອື່ນແມ່ນການຄົ້ນຫາການແຂ່ງຂັນແລະອາດຈະເປັນກໍາໄລ, ນັ້ນຄືອາຊີບ.

ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນແນ່ນອນທີ່ຈະຕ້ອງມີການຕິດຕາມຫຼາຍວິຊາ, ເພາະວ່ານັກກິລາຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈໃນດ້ານຕ່າງ different ຂອງເຂົາເຈົ້າ (ຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ແລະອື່ນ)). ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ນັກໂພຊະນາການກິລາບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາສະເforີສໍາລັບນັກກິລາ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າລາວໄດ້ຖືກພິເສດໃນວິທີການນັ້ນ, ນັ້ນແມ່ນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ລາວຈະບໍ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການວາງແຜນຂອງນັກກິລາແລະອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລາວ.

ໂພຊະນາການກິລາບໍ່ແມ່ນສະເforີສໍາລັບນັກກິລາ

ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການຕັ້ງ ຄຳ ຖາມວິທີການເຮັດວຽກຫຼືວິຊາຊີບໃດ ໜຶ່ງ, ແຕ່ຂ້ອຍເຫັນນັກໂພຊະນາການກິລາແນະ ນຳ ເລື້ອຍ that ວ່ານັກກິລາກິນ“ ເຂົ້າແລະbeansາກຖົ່ວ” ແລະຊີ້ນ ໜ້ອຍ ລົງ, ເພາະວ່າເຂົ້າແລະbeansາກຖົ່ວມີໂປຣຕີນພຽງພໍແລ້ວ…ຫຼື, ມີຈັກອັນ? ບໍ່ແມ່ນບາງຄັ້ງຂ້ອຍເຫັນໂປຣໂຕຄໍການໃຊ້ອາຫານເສີມທີ່ບໍ່ພຽງພໍທັງandົດແລະໃນປະລິມານທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງ. ຂ້ອຍmeanາຍຄວາມວ່າແນວໃດ: ຫຼາຍຄັ້ງອັນນີ້ເsuitsາະສົມແລະໃຊ້ໄດ້ກັບນັກກິລາ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບນັກກິລາ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດັບມືອາຊີບ.

ດ້ວຍການຂາດຜູ້ຊ່ຽວຊານເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຕະຫຼາດແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ດ້ວຍການຂາດບາງຄົນທີ່ພ້ອມຢູ່ກັບເຈົ້າ (ເພາະວ່າການຮູ້ນັກກິລາກ່ອນລ່ວງ ໜ້າ ເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງຜ່ານຂະບວນການປັບຕົວລະຫວ່າງລູກຄ້າ X ນັກໂພຊະນາການ) , ພວກເຂົາຫຼາຍຄົນໃຊ້ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ“ ຄູຶກ” ຫຼື“ ຜູ້ກຽມຕົວ” ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນນັກໂພຊະນາການແລະມັກຈະບໍ່ແມ່ນນັກການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຂົງເຂດເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ມີທັກສະພຽງພໍກັບວິທີການທີ່ແນ່ນອນ. ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ ທີ່ນັກກິລາສະແຫວງຫາທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມຮູ້ຂອງຕົນເອງແລະການmanipູນໃຊ້ທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດດ້ວຍຕົນເອງເພື່ອ ກຳ ນົດຕົວ ກຳ ນົດການພັດທະນາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຮູ້ວ່າການແຈກຢາຍທາດອາຫານທີ່ແນ່ນອນຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດ, ມັນຈະຮູ້ເວລາທີ່ຈະຫຼຸດລົງອັນນີ້ຫຼືທາດອາຫານທີ່ຈໍາເປັນ, ເພີ່ມອາຫານນີ້ຫຼືປະລິມານນັ້ນແລະອື່ນ on. ແລະນີ້ແມ່ນສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ຈະແຈ້ງ: ນັກກິລາຫຼາຍຄົນອາໄສຢູ່ກັບລາວແລະເຂົ້າໃຈຮ່າງກາຍຂອງລາວ, ລາວມີຄວາມເptາະສົມຫຼາຍສໍາລັບການດັດແປງດັ່ງກ່າວ.

ແຕ່ມັນມີເຫດຜົນຫຼາຍກ່ວາວ່າ“ ການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ” ບໍ່ເປັນຕາ ໜ້າ ສົນໃຈສໍາລັບຄົນຊັ້ນຜູ້ທີ່ສິ້ນສຸດການອາໄສສື່ແລະຂ່າວແລະພື້ນຖານທີ່ຫຼອກລວງໂດຍບໍ່ມີວິທະຍາສາດ.

ແຕ່ວ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຄວນຊອກຫາໂພຊະນາການປະເພດໃດ?

ຂັ້ນຕອນທໍາອິດທີ່ຈະຮູ້ວ່າແຜນການທີ່ຈະຊອກຫາແມ່ນ ລະບຸຕົວຕົນເອງ. ເຈົ້າເປັນນັກກິລາບໍ? ຢາກເປັນນັກກິລາບໍ? ເຈົ້າພຽງແຕ່ຫຼິ້ນກິລາບໍ? ເຈົ້າກົງກັບນັກກິລາຫຼາຍຈຸດ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ຕັ້ງໃຈໃຫ້ມັນເປັນອາຊີບບໍ?

ການຮູ້ບ່ອນທີ່ເຈົ້າຢູ່ແລະວ່າເຈົ້າຢາກໄປໄກປານໃດແມ່ນ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ການຕັດສິນໃຈວ່າຈະຊ່ວຍຊອກຫາວິທີໃດ. ເຈົ້າອາດຈະເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບນັກໂພຊະນາການດ້ານຄລີນິກ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມັກກິລາ. ບຸກຄົນກິລາອາດຈະເຂົ້າກັນໄດ້ກັບນັກໂພຊະນາການກິລາທົ່ວໄປແລະໃນທີ່ສຸດນັກກິລາຕ້ອງຕັດສິນໃຈວ່າລາວພ້ອມທີ່ຈະຮັບມືກັບລາວຫຼືຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອສະເພາະສູງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດກໍານົດນິຍາມນີ້ໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງໂດຍບໍ່ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຂ້າງເທິງຂອງຄວາມຮູ້ດ້ວຍຕົນເອງກ່ອນ.

ຈື່ໄວ້ສະເthatີວ່າການເວົ້າເກີນຈິງເມື່ອບໍ່ຈໍາເປັນກາຍເປັນອັນຕະລາຍ. ຄວາມຜິດພາດແລະການລະເລີຍຍັງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ຖ້າ“ ຕ້ອງການຫຼາຍ”. ເພາະສະນັ້ນ, ເຂົ້າໃຈມັນເປັນລະບົບຕ່ອງໂສ້ການຄົ້ນຫາຊ່ວຍເຫຼືອຕາມ ລຳ ດັບ. ຍັງ, ສະແຫວງຫາທີ່ຈະຮູ້ຕົວເອງສະເີ, ຖ້າເຈົ້າມີປະສົບການພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ. ແນ່ນອນວ່າເຈົ້າຈະປະຫຼາດໃຈຫຼາຍປານໃດທີ່ເຈົ້າສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ຊ່ຽວຊານໃດ ໜຶ່ງ ຈັດການກັບຕົວເຈົ້າເອງ.

ທ່ານມັກເນື້ອຫາບໍ? ກົດທີ່ດາວຂ້າງລຸ່ມນີ້ແລະບອກພວກເຮົາ, ແຕ່ວັນທີ 1 ເຖິງ 5, ຊັ້ນຮຽນຂອງທ່ານ ສຳ ລັບເນື້ອຫານີ້ແມ່ນຫຍັງ!

ຄະແນນສະເລ່ຍ: 4.7
ຄະແນນສຽງທັງ ໝົດ: 19

ໂພຊະນາການທາງດ້ານການຊ່ວຍ, ກິລາຫຼືການປູກຈິດ ສຳ ນຶກຕົນເອງບໍ?

ບົດຂຽນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ໂປຣໂມຊັນເສີມອາຫານ

ຮັບເອົາບົດຂຽນເພີ່ມເຕີມ

win ຟຣີ ປື້ມ E -book ທີ່ມີ 20 ສູດ.

ໃສ່ອີເມວຂອງທ່ານຢູ່ຂ້າງແລະໄດ້ຮັບປື້ມ e-book ທີ່ມີ 20 ສູດ ສຳ ລັບກ້າມເນື້ອແລະການສູນເສຍໄຂມັນ.

ໜຶ່ງ ຄຳ ເຫັນ


  1. Paulo Roberto ກ່າວວ່າ:

    ຂໍ້ຄວາມທີ່ດີເລີດ.
    ນັກໂພຊະນາການກິລາກາຍເປັນຄົນອັບເດດ:, ມັນຍາກທີ່ຈະຊອກຫາອັນທີ່ບໍ່ແມ່ນ. ໂດຍສະເພາະ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ປັບຕົວເຂົ້າກັບນັກກິລາ. ອາຫານສໍາລັບຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນຢາ.

ໂຫລດ ຄຳ ຕິຊົມເພີ່ມເຕີມ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ!