fbpx

ເຄັດລັບການສ້າງຮ່າງກາຍ

ແຮມເບີເກີ

win ຟຣີ ປື້ມ E -book ທີ່ມີ 20 ສູດ.

ໃສ່ອີເມວຂອງທ່ານຢູ່ຂ້າງແລະໄດ້ຮັບປື້ມ e-book ທີ່ມີ 20 ສູດ ສຳ ລັບກ້າມເນື້ອແລະການສູນເສຍໄຂມັນ.

X

ໂພຊະນາການ ສຳ ລັບຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍ

ໝວດ ໝູ່ ສຳ ລັບບົດຄວາມກ່ຽວກັບໂພຊະນາການກິລາ ສຳ ລັບຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍ. ຮຽນຮູ້ວິທີການກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນດີໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.



ບົດຄວາມປະເພດ

ຮູບພາບກ້ວຍ: ໜຶ່ງ ໃນອາຫານ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ

ກ້ວຍ: ໜຶ່ງ ໃນອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຫຼາຍທີ່ສຸດໂດຍຊາວບຣາຊິນ: ໝາກ ກ້ວຍ. ເຂົ້າໃຈຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງມັນ ສຳ ລັບທັງຮ່າງກາຍແລະຄົນທົ່ວໄປ…

ອ່ານ​ຕື່ມ
ຮູບພາບທາດໂປຼຕີນ: ຮຽນຮູ້ທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບ Macronutrient ນີ້!

ທາດໂປຼຕີນ: ຮຽນຮູ້ທັງຫມົດກ່ຽວກັບ Macronutrient ນີ້!

ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາ macronutrients ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ: ໂປຣຕີນ. ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງພວກເຂົາຈຶ່ງແນະ ນຳ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນ ສຳ ລັບຄົນ ທຳ ມະດາຫລືນັກປະຕິບັດກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ…

ອ່ານ​ຕື່ມ
ຕອບສະ ໜອງ ຮູບພາບ 5 ວິທີທີ່ດີໃນການໃສ່ທາດໂປຼຕີນ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ

ຄົ້ນພົບ 5 ວິທີທີ່ດີໃນການໃສ່ທາດໂປຼຕີນ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ

ຄົ້ນພົບວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະດີເລີດໃນການປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານແລະລວມເອົາໂປຕີນໃນອາຫານເຊົ້າຂອງທ່ານ ...

ອ່ານ​ຕື່ມ
ຮູບພາບຂອງການຕອບສະ ໜອງ 7 ອາຫານຫວ່າງທີ່ມີທາດໂປຼຕີນທີ່ມີປະໂຫຍດ, ໄວແລະມີທາດ ບຳ ລຸງ

ຄົ້ນພົບອາຫານຫວ່າງທີ່ມີທາດໂປຼຕີນ 7 ຢ່າງທີ່ມີປະໂຫຍດ, ໄວແລະມີທາດ ບຳ ລຸງ

ຄົ້ນພົບອາຫານຫວ່າງທີ່ມີທາດໂປຼຕີນແລະອາຫານຫວ່າງ 7 ຢ່າງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານກັບອາຫານທີ່ແຊບແລະບໍ່ ທຳ ລາຍອາຫານຂອງທ່ານອີກຄັ້ງ!

ອ່ານ​ຕື່ມ
ຮູ້ 8 ເຫດຜົນທີ່ຈະລວມເອົານົມໃນ ໜ້າ ຈໍອາຫານຂອງທ່ານ

ຮູ້ 8 ເຫດຜົນ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະລວມເອົານົມໃນອາຫານຂອງທ່ານ

ຄົ້ນພົບບາງ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະເຫດຜົນ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນລວມທັງນົມໃນອາຫານຂອງທ່ານມື້ນີ້! ມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານອາດຈະຂາດ ...

ອ່ານ​ຕື່ມ
ຮູບພາບຈາກ Discover 7 ອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ໂດຍຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍ!

ຄົ້ນພົບ 7 ອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ໂດຍຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍ!

ຄົ້ນພົບອາຫານບາງຊະນິດທີ່ເດັກນ້ອຍມັກກິນແລະຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ບໍລິໂພກເພາະຄິດວ່າມັນເປັນ“ ອາຫານທີ່ບໍ່ດີ”, ແຕ່ວ່າ…

ອ່ານ​ຕື່ມ
ຮູ້ຮູບພາບອາຫານ 6 ຢ່າງ (ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທາດແປ້ງ) ສຳ ລັບອາຫານຫລັງອອກ ກຳ ລັງກາຍ!

ຄົ້ນພົບອາຫານ 6 ຢ່າງ (ແຫຼ່ງຂອງຄາໂບໄຮເດຣດ) ສຳ ລັບອາຫານຫລັງອອກ ກຳ ລັງກາຍ!

ຄົ້ນພົບ 6 ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍຄາໂບໄຮເດຣດແລະທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນອາຫານຫລັງອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານທັງ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຢາກໄດ້ກ້າມເນື້ອ, ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ ...

ອ່ານ​ຕື່ມ
ຮູບພາບ Yamam: ແມ່ນອາຫານທີ່ມີຄວາມງາມ ສຳ ລັບຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍ!

Yam: ອາຫານທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍ!

ເຈົ້າໄດ້ກິນນ້ ຳ ມັນໃນອາຫານຂອງເຈົ້າບໍ? ຖ້າທ່ານບໍ່ບໍລິໂພກມັນ, ທ່ານ ກຳ ລັງສູນເສຍສານອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບແລະເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ! ຄົ້ນພົບຄຸນປະໂຫຍດແລະຫຼາຍຢ່າງ ...

ອ່ານ​ຕື່ມ
ຮູບພາບທາດເຫຼັກ: ຮູ້ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງມັນ ສຳ ລັບຜູ້ປະຕິບັດການສ້າງຮ່າງກາຍ!

Ferro: ຮູ້ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງມັນ ສຳ ລັບຜູ້ປະຕິບັດການສ້າງຮ່າງກາຍ!

ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງທາດເຫຼັກແຮ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ມັນໃຊ້ເພື່ອຫຍັງ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ປັນຫາຂອງການຂາດຂອງມັນແລະອາຫານຫຍັງ ...

ອ່ານ​ຕື່ມ
ຮູບພາບປາ: ຄົ້ນພົບ 7 ເຫດຜົນທີ່ຈະເອົາເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ!

ປາ: ຄົ້ນພົບ 7 ເຫດຜົນທີ່ຈະລວມເອົາພວກມັນເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ!

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບປາແລະຊອກຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງພວກມັນຈຶ່ງເປັນອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ນອກ ເໜືອ ຈາກການປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບ…

ອ່ານ​ຕື່ມ
ຮູບຂອງອາຫານທຸກຄາບ 3h ຫຼື 3 ຄາບຕໍ່ມື້: ອັນໃດດີທີ່ສຸດ?

ຮັບປະທານທຸກໆ 3 ຊົ່ວໂມງຫລື 3 ຄາບຕໍ່ມື້: ອາຫານໃດ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ?

ຮັບປະທານອາຫານທຸກ 3 ຊົ່ວໂມງຫລືກິນພຽງ 3 ຄາບຕໍ່ມື້? ຊອກຫາສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍແລະປັບປຸງ…

ອ່ານ​ຕື່ມ
ຍົກເລີກຮູບພາບ Myths ກ່ຽວກັບອາຫານ 8 ຢ່າງ: ທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ເພື່ອປັບປຸງອາຫານຂອງທ່ານ!

Unraveling 8 Myths Diet: ທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ເພື່ອປັບປຸງອາຫານຂອງທ່ານ!

ຄົ້ນພົບບາງນິທານທີ່ອ້ອມຮອບອາຫານແລະໂພຊະນາການຂອງຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍ, ແລະຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງພວກມັນ, ຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີອາຫານ ...

ອ່ານ​ຕື່ມ
ຮູບພາບຂອງ Minas, Cottage ຫຼື Ricotta Cheeses: ແມ່ນຫຍັງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍ?

Minas, Cottage ຫຼື Ricotta Cheeses: ແມ່ນຫຍັງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍ?

ຄົ້ນພົບຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຊີດ 3 ຊະນິດທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍແລະຄົ້ນພົບວ່າສາມອັນໃດດີກວ່າ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່…

ອ່ານ​ຕື່ມ
ພົບກັບຮູບພາບອາຫານ 6 ຢ່າງ (ແຂງ) ສຳ ລັບ Post-Workout ຂອງທ່ານ!

ພົບກັນ 6 ອາຫານ (ແຂງ) ສຳ ລັບ Post-Workout ຂອງທ່ານ!

ຄົ້ນພົບ 6 ທາງເລືອກດ້ານອາຫານເພື່ອໃຊ້ໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລັງຂອງທ່ານ (ຫຼັງຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານນ້ ຳ ໜັກ) ທີ່ບໍ່ໃຊ້ອາຫານເສີມ, ມີແຕ່ອາຫານແຂງ….

ອ່ານ​ຕື່ມ
ຮູບພາບຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບອາຫານກຽມກ່ອນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຝຶກອົບຮົມໃນຕອນເຊົ້າ (ອາຫານແລະອາຫານເສີມ)

Sample Pre-Workout Meal ອາຫານ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຝຶກອົບຮົມໃນຕອນເຊົ້າ (ອາຫານແລະອາຫານເສີມ)

ຄົ້ນພົບບາງຕົວຢ່າງຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍກ່ອນອາຫານ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຝຶກອົບຮົມໃນຕອນເຊົ້າ, ໂດຍໃຊ້ອາຫານແຂງແລະ / ຫຼືທາດແຫຼວເສີມ! …

ອ່ານ​ຕື່ມ
ຮູບພາບຂອງ legumes: ຮູ້ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງພວກມັນ ສຳ ລັບຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍ!

legumes: ຮູ້ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງພວກມັນ ສຳ ລັບຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍ!

ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ຄັນແລະຄຸນປະໂຫຍດທີ່ອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດສາມາດ ນຳ ມາສູ່ອາຫານການກິນຂອງຮ່າງກາຍແລະເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ຮັບຜົນຈາກການບໍລິໂພກຫຼາຍຂື້ນ ...

ອ່ານ​ຕື່ມ
ຮຽນຮູ້ຮູບພາບການຄິດໄລ່ ຈຳ ນວນໂປຼຕີນ, ທາດແປ້ງ, ໄຂມັນແລະແຄລໍຣີໃນອາຫານ

ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄິດໄລ່ປະລິມານທາດໂປຼຕີນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ໄຂມັນແລະແຄລໍລີ່ໃນຄາບອາຫານ

ຮຽນຮູ້ວິທີການຄິດໄລ່ປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງທາດໂປຼຕີນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ໄຂມັນແລະແຄລໍຣີຈາກອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອເພີ່ມກ້າມເນື້ອ! …

ອ່ານ​ຕື່ມ
ຮູບພາບໂອເມກ້າ 3: ໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອສຸຂະພາບແລະການປະຕິບັດທີ່ດີຂື້ນ!

ໂອເມກ້າ 3: ໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອສຸຂະພາບແລະການປະຕິບັດທີ່ດີຂື້ນ!

ໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ແມ່ນກົດໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບແລະປະສິດທິພາບຂອງພວກເຮົາ! ຮຽນຮູ້ທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບໄຂມັນ polyunsaturated ນີ້, ຄຸນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ວິທີການກິນ, ...

ອ່ານ​ຕື່ມ
ພາບກາເຟອີນ -> ມັນລົດນ້ ຳ ໜັກ ບໍ? ຄຸນປະໂຫຍດ, ວິທີການ ນຳ ໃຊ້, ຜົນກະທົບ, ມັນແມ່ນຫຍັງ ສຳ ລັບ ...

ຄາເຟອີນ -> ມັນລົດນ້ ຳ ໜັກ ບໍ? ຄຸນປະໂຫຍດ, ວິທີການ ນຳ ໃຊ້, ຜົນກະທົບ, ມັນແມ່ນຫຍັງ ສຳ ລັບ ...

ຄົ້ນພົບ ໜຶ່ງ ໃນຕົວກະຕຸ້ນທີ່ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກ, ຄາເຟອີນ, ແລະຮຽນຮູ້ວ່າມັນໃຊ້ໄດ້ແນວໃດ, ມັນແມ່ນຫຍັງ, ໃຊ້ແນວໃດ, ຜົນປະໂຫຍດແລະ ...

ອ່ານ​ຕື່ມ
ມາຮູ້ຈັກ 5 ຄຳ ແນະ ນຳ ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບພາບ ໜ້າ ຈໍການດູດຊຶມທາດໂປຼຕີນ

ຄົ້ນພົບ 5 ຄຳ ແນະ ນຳ ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບການດູດຊືມທາດໂປຼຕີນ

ຄົ້ນພົບ 5 ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບທ່ານເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບການດູດຊຶມໂປຣຕີນແລະກົດອາມິໂນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະປັບປຸງການຟື້ນຟູກ້າມເນື້ອຂອງທ່ານແລະ…

ອ່ານ​ຕື່ມ
ຮຽນຮູ້ວິທີການສ້າງອາຫານເພື່ອໃຫ້ກ້າມເນື້ອທີ່ແຂງແຮງ!

ຮຽນຮູ້ວິທີການສ້າງອາຫານເພື່ອເພີ່ມກ້າມເນື້ອ!

ຮຽນຮູ້ວິທີການສ້າງໂຄງສ້າງອາຫານທີ່ດີເພື່ອໃຫ້ກ້າມເນື້ອແຂງແຮງ, ງ່າຍດາຍແລະໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເງິນຫຼາຍໃນການເສີມ! …

ອ່ານ​ຕື່ມ
ການໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນເພີ່ມຂື້ນຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍໄດ້ຮັບກ້າມເນື້ອບໍ?

ການເພີ່ມປະລິມານໂປຣຕີນຂອງຂ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີກ້າມເນື້ອບໍ?

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງການບໍລິໂພກທາດໂປຼຕີນທີ່ກິນຜ່ານອາຫານເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂື້ນຂອງມວນກ້າມຊີ້ນໄດ້ຮັບການເພີ່ມປະສິດຕິພາບຕາມສັດສ່ວນຫລືບໍ່? ຄຳ ຕອບຈາກ ຄຳ ຖາມນີ້, ແລະຈາກ ...

ອ່ານ​ຕື່ມ
ພົບ 9 ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການເຮັດອາຫານທີ່ດີແລະລາຄາຖືກ!

ຄົ້ນພົບ 9 ເຄັດລັບໃນການເຮັດອາຫານທີ່ດີແລະລາຄາຖືກ!

ຮູ້ບາງ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ງ່າຍໆ, ແຕ່ມັນຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຫຼາຍ, ເພື່ອຈະສາມາດຊື້ອາຫານທີ່ມີລາຄາຖືກກວ່າແລະກັບສິ່ງນັ້ນທ່ານຈະສາມາດປະຫຍັດ, ເຮັດໃຫ້…

ອ່ານ​ຕື່ມ
ຮູບພາບຈາກຮຽນຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງນົມຈຶ່ງເປັນອາຫານ anabolic

ຮຽນຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງນົມຈຶ່ງເປັນອາຫານ Anabolic

ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງນົມຈຶ່ງເປັນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານທີ່ບໍ່ມີສານອາຫານຫລາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບມະນຸດແລະເປັນຫຍັງທ່ານ, ຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍ, ຈຶ່ງຄວນເອົາມັນເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ ...

ອ່ານ​ຕື່ມ
ຕອບສະ ໜອງ ຮູບພາບ 11 ອາຫານເພື່ອບໍລິໂພກກ່ອນນອນ

ພົບກັນ 11 ອາຫານເພື່ອບໍລິໂພກກ່ອນນອນ

ຄົ້ນພົບ 11 ອາຫານດີໆທີ່ຄວນກິນກ່ອນນອນແລະຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານໄດ້ພັກຜ່ອນ anabolic ຕະຫຼອດຄືນແລະຜະລິດ ...

ອ່ານ​ຕື່ມ
ຕອບສະ ໜອງ ຮູບພາບ 06 ອາຫານທີ່ສົ່ງເສີມອາຫານຂອງທ່ານ

ພົບກັບ 06 ອາຫານທີ່ສົ່ງເສີມການກິນຂອງທ່ານ

ຄົ້ນພົບອາຫານບາງຊະນິດທີ່ຖືວ່າ "ມີສຸຂະພາບດີ" ແລະ "ສາມາດປະຕິບັດໄດ້", ແຕ່ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຂາດອາຫານ, ແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແລະກີດຂວາງຜົນຂອງທ່ານ ...

ອ່ານ​ຕື່ມ
ຮຽນຮູ້ 8 ເຄັດລັບທີ່ຈະຢູ່ໃນຄາບອາຫານໃນວັນສົ່ງທ້າຍປີເກົ່າ!

ຮຽນຮູ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບອາຫານ 8 ຢ່າງ ສຳ ລັບງານລ້ຽງປີ ໃໝ່ ລາວ!

ຄົ້ນພົບ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມສ່ຽງທີ່ເກີດຂື້ນກັບຜົນໄດ້ຮັບທັງ ໝົດ ທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນປີແລະຫລີກລ້ຽງອາຫານການກິນໃນຕອນທ້າຍຂອງການຮັບປະທານປີ! …

ອ່ານ​ຕື່ມ
ຮູບພາບອາຫານຫຼັງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ: ຕອບສະ ໜອງ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ສົມບູນ

ອາຫານຫຼັງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ: ຕອບສະ ໜອງ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ສົມບູນ

ຄົ້ນພົບຄູ່ມືແນະ ນຳ ທີ່ສົມບູນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນກິນໃນອາຫານຫລັງອອກ ກຳ ລັງກາຍ (ຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານ): ໂປຣຕີນ, ຄາໂບໄຮເດຣດແລະ lipids, ສຳ ລັບ…

ອ່ານ​ຕື່ມ
ຮູບພາບຂອງອາຫານ Meet 06 ທ່ານຄວນຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານຂອງທ່ານ…

ຊອກຮູ້ກ່ຽວກັບ 06 ອາຫານທີ່ທ່ານຄວນຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານຂອງທ່ານ…

ຮູ້ຈັກອາຫານບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງ (ຍົກເວັ້ນ) ຈາກອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີໃນການປະຕິບັດແລະສຸຂະພາບ…

ອ່ານ​ຕື່ມ
ຮູບພາບ Chloride ແມກນີຊຽມ: ແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຊີວິດ!

ແມກນີຊຽມ Chloride: ແຮ່ທາດທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ຊີວິດ!

ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ຄັນແລະການ ນຳ ໃຊ້ແມກນີຊຽມ Chloride ສຳ ລັບຊີວິດມະນຸດແລະ ສຳ ລັບຜູ້ສ້າງຮ່າງກາຍແລະຮຽນຮູ້ຄຸນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ເຊັ່ນວ່າ ...

ອ່ານ​ຕື່ມ


ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກ whey ລຸ້ນ ໃໝ່

1 2 3 ... 5

ຄົ້ນພົບປະເພດອື່ນໆຂອງພວກເຮົາ: